Le vaginisme, qu’est-ce que c’est ?
Le vaginisme est un trouble sexuel féminin caractérisé par une contraction involontaire des muscles du plancher pelvien, rendant la pénétration douloureuse voire impossible. Bien que souvent méconnu, de nombreuses femmes souffrent de ce trouble qui peut avoir un impact significatif sur leur vie et leur bien-être intime.
Qu’est-ce que le vaginisme ?
Le vaginisme se manifeste par une contraction réflexe des muscles entourant l’entrée du vagin, empêchant toute pénétration. Plusieurs situations peuvent déclencher cette réaction comme par exemple :
- une tentative de rapport sexuel ;
- l’insertion d’un tampon hygiénique ;
- un examen gynécologique…
Le docteur Sylvain Mimoun, gynécologue et sexologue nous donne également plus de détails sur cette pathologie féminine dans sa vidéo.
Les différents types
Primaire
Il existe deux types de vaginisme. Premièrement, le « vaginisme primaire » concerne les jeunes filles vierges. Dans ce cas, un problème biologique ou psychologique peut en être à l’origine.
Secondaire
Le « vaginisme secondaire« , concerne quant à lui des femmes qui se retrouvent avec un vagin trop serré pour accepter la pénétration vaginale. L’âge et les changements hormonaux peuvent rendre la lubrification vaginale plus délicate.
Les causes du vaginisme
Plusieurs facteurs peuvent également contribuer au développement de cette pathologie :
- des traumatismes physiques ou émotionnels ;
- une éducation sexuelle restrictive ;
- de l’anxiété liée à la sexualité ;
- mais aussi des infections ou des douleurs pelviennes chroniques.
Diagnostic du vaginisme
Le diagnostic repose sur un examen clinique et un entretien approfondi avec un professionnel de santé spécialisé comme une sage-femme, un gynécologue ou un kinésithérapeute spécialisé en rééducation périnéale.
Par ailleurs, il est important d’exclure d’autres causes possibles de douleurs lors des rapports.
Les traitements du vaginisme
La prise en charge du vaginisme est multidisciplinaire et peut donc inclure différentes approches comme :
- Une thérapie comportementale visant à réduire l’anxiété liée à la pénétration.
- Des exercices de relaxation pour apprendre à détendre les muscles pelviens.
- Une rééducation périnéale pour aussi renforcer et assouplir les muscles du plancher pelvien.
- L’utilisation de dilatateurs vaginaux dans le but d’habituer progressivement le vagin à la pénétration.
Vaginisme et rééducation périnéale
La rééducation périnéale joue un rôle crucial dans le traitement du vaginisme. En effet, elle va permettre aux femmes de reprendre le contrôle de leurs muscles pelviens.
Cette approche thérapeutique combine généralement des exercices de respiration, de relaxation mais aussi de renforcement musculaire ciblé pour permette aux patientes d’apprendre à détendre consciemment leur périnée.
Grâce à une pratique régulière et guidée, la rééducation périnéale peut aider à réduire progressivement les symptômes pour retrouver confiance et confort dans son intimité.
Apprendre à détendre son périnée avec la sonde Emy
L’utilisation d’outils de biofeedback peut d’ailleurs grandement améliorer l’efficacité de cette rééducation. Cette technologie permet une visualisation en temps réel de l’activité musculaire.
Par exemple, la sonde connectée Emy peut être un outil précieux dans la prise en charge du vaginisme.
Ce dispositif médical permet de faire des exercices de rééducation ludiques chez soi, à son rythme pour mieux contrôler ses contractions et son relâchement périnéal.
En savoir plus sur la sonde Emy
Guide gratuit : Périnée et Prévention
Tout savoir pour muscler son périnée et améliorer son plaisir intime 💥
