Bien choisir sa sonde de rééducation périnéale
Pour effectuer sa rééducation périnéale, plusieurs méthodes différentes existent. Il est tout à fait possible de renforcer son périnée avec ou sans sonde. Si vous optez pour une rééducation périnéale avec sonde, vous aurez encore l’embarras du choix : sonde de biofeedback, d’électrostimulation… Paul, kiné spécialiste en pelvi-périnéologie nous aide à y voir plus clair.
Les avantages d’une sonde de rééducation périnéale
Lors des séances de rééducation chez un professionnel santé (kinésithérapeute ou sage-femme), il effectuera un toucher vaginal pour déterminer l’état musculaire de votre périnée. Le praticien vous prescrira ensuite un modèle de sonde de rééducation adapté à vos besoins.
Pourquoi utiliser une sonde de rééducation pour son périnée ?
Il existe différents types de sonde de rééducation, de plusieurs tailles et formes : ronde, en forme de tube, plus ou moins allongée… Elles diffèrent selon le type de rééducation à mener.
Pour vous prescrire votre sonde de rééducation périnéale en cabinet, votre praticien prendra en compte plusieurs critères comme par exemple :
- l’anatomie vaginale (tonicité, étroitesse, longueur)
- les pathologies associées (comme une incontinence urinaire ou descente d’organes)
- le degré d’affaiblissement du plancher pelvien
Quelle sonde utiliser pour sa rééducation du périnée ?
Toutes les sondes de rééducation périnéale n’ont pas le même but. Il est d’ailleurs probable que vous utilisiez plusieurs types de sondes au cours de votre rééducation avec votre professionnel de santé.
Les sondes d’électrostimulation
Les sondes d’électrostimulation sont des dispositifs intravaginaux. Ce type de sonde se base sur le principe de la stimulation électrique. Elles envoient un courant électrique d’intensité variable directement sur les muscles pelviens pour les stimuler.
D’ailleurs, la rééducation par électrostimulation est dite « passive« . La femme ne décide pas elle-même de contacter ses muscles. C’est la décharge électrique qui induit une contraction réflexe mécanique du plancher pelvien. Les sondes d’électrostimulation n’ont donc pas pour but l’apprentissage de la contraction volontaire.
Ce type de sonde est souvent prescrit en début de rééducation pour les femmes qui n’ont pas une bonne connaissance de leur périnée. De plus, cette technique les aide à prendre conscience et à mieux localiser la zone pelvienne. Elle est également recommandée dans le cas des périnées très relâchés.
Selon les cas, la rééducation peut débuter avec une sonde d’électrostimulation puis continuer avec une sonde de biofeedback.
Les sondes de biofeedback
A l’inverse des sondes d’électrostimulation les sondes de biofeedback permettent un entraînement « actif« . Avec cette méthode de rééducation, c’est la femme qui contracte volontairement son périnée.
Les sondes de biofeedback sont également intravaginales. Elles agissent simplement comme des capteurs. La sonde n’émet donc aucun courant électrique.
Le but d’une sonde de biofeedback est de détecter les contractions périnéales et de retransmettre cette information sous forme de signal visuel ou sonore.
Dans la plupart des cas, un signal visuel est envoyé sur un écran où sont indiquées les instructions de contraction à suivre. La femme peut vérifier si la contraction périnéale est effectuée correctement grâce à un retour visuel. Le biofeedback permet donc à la femme d’avoir un « retour » (feedback) sur une action qu’elle a effectué mais qu’elle ne voit, en théorie, pas.
Quel type de patiente peut utiliser une sonde de rééducation périnée ?
Si vous souffrez d’une pathologie pelvienne ou de douleurs, l’utilisation d’une sonde de rééducation périnéale ne sera peut être pas possible au début de votre rééducation.
Pour ces cas particuliers, il existe des modèles de sonde plus petits qui peuvent convenir (comme les sondes doigtier par exemple).
Par peur, pudeur ou suite à un blocage, il est donc inenvisageable pour certaines femmes d’introduire une sonde dans leur vagin. D’autres méthodes de rééducation sont adaptées dans ces cas là comme la rééducation périnéale manuelle ou par visualisation.
Dans la plupart des autres cas, l’utilisation d’une sonde de rééducation périnéale peut être adaptée et prescrite. N’hésitez donc pas à en discuter directement avec votre professionnels de santé qui pourra vous conseiller.
SI vous souhaitez continuer votre rééducation périnéale à domicile, le choix de la sonde périnéale est plus libre. Votre praticien pourra aussi vous guider dans l’achat d’un dispositif pour que vous puissiez continuer à renforcer votre périnée sur le long terme. Cela permettra de maintenir les bénéfices des séances de rééducation périnéale effectuées en cabinet et de prévenir l’apparition de problèmes pelviens.
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La sonde de rééducation périnéale Emy
Vous connaissez peut-être Sabrina sous pseudo de Princesse Périnée. C’est une kinésithérapeute spécialisée en rééducation périnéale. Elle utilise la sonde périnéale Emy en cabinet.
Sabrina prescrit aussi la sonde connectée Emy à ses patientes pour qu’elles continuent leur renforcement musculaire chez elle. Voici en quelques lignes son témoignage sur la sonde de rééducation périnéale Emy.
Pourquoi travailler avec la sonde connectée Emy ?
Comme vous le savez sûrement, la prise en charge du périnée nécessite une prise en charge globale du patient. On parle bien volontiers de rééducation abdomino-pelvienne qui prend en compte le caisson abdominal dans son entièreté.
Le biofeedback, que j’utilise en cabinet, est une technique parmi tant d’autres permettant un traitement bien conduit. Cependant, en cabinet, cela nécessite une organisation particulière si on veut pouvoir tout mettre en œuvre pour proposer le meilleur traitement à nos patientes.
En savoir plus sur la sonde Emy
Emy, un dispositif médical testé et validé
J’ai eu l’occasion d’essayer les sondes périnéales connectées dès leur début, la sonde Emy m’a tout de suite conquise. Et au delà du produit c’est toute l’équipe de Fizimed, cette start-up française engagée pour la santé des femmes, qui m’a séduite !
De plus, l’équipe Fizimed est à l’écoute des professionnels de la rééducation périnéale. Ils ne cessent de faire évoluer leur produit, leur application pour coller le plus possible à nos demandes.
J’utilise donc la sonde périnéale Emy avec ses patientes car cela permet de compléter la rééducation périnéale en cabinet. La sonde Emy s’adapte à la majorité des vagins parce qu’elle est assez courte et resserrée, ce qui permet de bien travailler l’entrée du vagin.
Cette sonde, dont l’efficacité est cliniquement prouvée, permet de lutter contre l’incontinence urinaire d’effort . D’ailleurs Emy est une solution intéressante pour les patientes qui en souffrent. Elle s’utilise sur le long terme puisqu’elle est rechargeable.
Elle s’adapte aussi parfaitement à des femmes qui souhaitent prévenir l’apparition des fuites urinaires ou d’une descente d’organes.
L’application ludique Emy
Je recommande également l’application Emy car elle permet de programmer des notifications pour ne pas oublier ses séances. L’application propose aussi différents univers de jeux (ludiques, médicaux…) qui permettent aux patientes de rester motivée lorsqu’elles font leurs exercices chez elles.
Il y a plus d’une trentaine de mini-jeux, basés sur des protocoles médicaux. Ils permettent de travailler différents types de contraction pour un renforcement musculaire global du périnée.
Un des gros avantage de cette solution ? Le professionnel de santé en charge de la rééducation périnéale peut créer des protocoles d’exercices personnalisés pour chaque femme selon ses besoins ! Cela permet un travail à domicile très ciblé et encore plus efficace.
Même si vous pouvez découvrir l’application Emy sans la sonde, c’est avec elle qu’on comprend la subtilité des exercices, et bien évidemment que l’on peut opérer un contrôle visuel sur la force et l’exécution de contraction grâce au biofeedback.
Emy est une sonde 100% validée pour votre périnée !
