Pourquoi utiliser une sonde périnéale de biofeedback : l’avis du kiné
Il existe de nombreuses solutions pour muscler son périnée comme par exemple les sondes périnéales de biofeedback. Elles présentent de nombreux avantages. Selon Paul, kiné spécialisé en rééducation pelvi-périnéale, le biofeedback reste une méthode incontournable pour renforcer son périnée. Il nous parle des avantages et de l’utilisation de ces sondes connectées.
Quels sont les avantages des sondes périnéales de biofeedback ?
Le biofeedback est une technologie qui permet d’avoir un retour immédiat sur une action en cours. Ce retour peut être visuel, sonore, tactile, etc. Dans le cas des sondes de biofeedback, le retour de l’action effectuée se matérialise sur un écran. La contraction est détectée par des capteurs présents sur une sonde vaginale.
Généralement, dans le cas d’un cabinet médical, le retour s’effectuer sur un écran d’ordinateur. Pour le domicile, la patiente voit ses contractions en temps réel directement sur une application sur son smartphone.
Lorsque la patiente est autonome et sait correctement contracter son périnée, les sondes de biofeedback à domicile présentent de nombreux avantages :
- un gain de temps car il n’y a pas de déplacement pour aller consulter un spécialiste (masseur-kinésithérapeute ou sage-femme)
- la flexibilité d’utilisation puisque vous ne dépendez pas d’un RDV fixé par un spécialiste, vous faites vos exercices quand vous voulez, où vous voulez
- la simplicité d’utilisation
- le temps alloué aux exercices est modulable
La technologie du biofeedback présente d’autres avantages. En effet, le principal réside dans l’obligation de travailler activement. A l’inverse de l’électrostimulation où la patiente reste passive, avec le biofeedback, si vous ne contractez pas votre périnée, il ne se passe rien sur l’application.
Le biofeedback est une technologie qui n’est pas douloureuse. Elle est aussi plus efficace que l’électrostimulation d’après les publications scientifiques.
Est-ce que les sondes de biofeedback sont efficaces ?
L’apport du biofeedback dans les sondes périnéales à domicile est très nouveau et la plupart des sondes n’ont pas (encore ?) fait l’objet d’un essai clinique pour mettre en évidence leur efficacité.
En l’absence de données cliniques, il est recommandé de rester prudent vis-à-vis de ces dispositifs et de privilégier les sondes qui sont certifiées « dispositif médical » et qui ont fait l’objet d’une étude clinique.
A ma connaissance, seule la sonde de biofeedback Emy présente des données validées par un essai clinique. Son efficacité est prouvée, notamment sur les femmes souffrant d’incontinence urinaire d’effort.
En savoir plus sur la sonde Emy
Pourquoi utiliser une sonde de biofeedback ?
Que ce soit en complément d’une rééducation pratiquée en cabinet ou à l’issue de celle-ci, il est capital de poursuivre ses exercices à domicile tout au long de sa vie. Le périnée est un ensemble de tissus qui est mis à mal lors des grossesses et des accouchements mais pas que !
Il subit notamment les pressions qui s’y exercent au quotidien. Le périnée est également soumis aux variations hormonales lors des cycles menstruels et à l’apparition de la ménopause par exemple.
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Les sondes périnéales de biofeedback sont d’excellents outils vous permettant de conserver un périnée tonique, tout en vous basant sur des protocoles de rééducation validés et des univers ludiques.
De plus, les meilleurs applications vous permettent de suivre vos progrès et vous apportent du contenu pour améliorer vos connaissances sur le périnée.
Comment utiliser une sonde périnéale connectée ?
Les sondes connectées sont étudiées pour être extrêmement simples d’utilisation. Pour parler de la sonde Emy que je connais très bien, il suffit de la connecter en Bluetooth à son application puis de l’insérer dans le vagin et de vous laissez guider par les instructions. C’est l’application qui s’occuper du reste : elle vous accompagne et propose de commencer immédiatement vos exercices.
En savoir plus sur la sonde Emy
Comme vous pouvez le voir dans cette courte vidéo, l’utilisation de la sonde périnéale Emy est très intuitive et facile. Et surtout, l’entretien des sondes de biofeedback est généralement simple et rapide.
Quelle sonde de biofeedback choisir ?
Si vous souhaitez acquérir une sonde périnéale de biofeedback, il faut être attentive à plusieurs aspects, notamment :
- la caution médicale du dispositif
- l’origine et la qualité des matériaux utilisées
- la sécurité des données de santé
- le service après-vente de la marque
N’hésitez pas à consulter l’article sur le sujet qui vous donne 10 conseils pour bien choisir votre sonde biofeedback.
