Douleur au bas ventre chez la femme de 60 ans : causes et solutions
La plupart des femmes sont habituées à ressentir une douleur dans le bas ventre. Pourtant, cette sensation ne devrait pas être considérée comme normale et mérite toute votre attention. Si des douleurs ponctuelles et peu intenses sont acceptables, des fortes douleurs devraient vous alerter car elles pourraient être le signe du début d’une descente d’organe. Dans cet article, nous allons nous concentrer sur un cas particulier : la douleur au bas ventre chez la femme de 60 ans.
Les effets de la ménopause
Une douleur au bas ventre chez la femme de 60 ans est assez fréquente pour une raison bien spécifique : la ménopause. Pour rappel, cet événement marque l’arrêt définitif des règles et de la période de fécondité.
La ménopause entraîne en effet un véritable bouleversement dans tout l’organisme, qui se manifeste notamment par :
- Des modifications hormonales, voire des dérèglements. Parmi les symptômes les plus courants, notons les fameuses bouffées de chaleur et les sautes d’humeur. Une prise de poids est également fréquente. Enfin, la ménopause augmente même le risque et la fréquence des maladies inflammatoires chroniques (arthrose, ostéoporose, maladies cardiovasculaires…).
- Le relâchement des tissus et la baisse du tonus musculaire, qui touche tout le corps.
- Un assèchement des organes génitaux, qui cause des gênes et augmente le risque d’infection urinaire.
Bien sûr, divers facteurs de risque impactent l’apparition et l’intensité des symptômes de la ménopause. Condition physique, style de vie, antécédents familiaux, etc. Mais la majorité des femmes vivront des changements à leur ménopause.
Causes d’une douleur au bas ventre chez la femme ménopausée
Voyons maintenant les multiples raisons qui peuvent expliquer des douleurs en bas du ventre après l’arrêt des règles.
Changements hormonaux
De manière générale, les changements hormonaux causent des douleurs variées chez de nombreuses femmes (crampes, tiraillements, pincements, etc.). Cela est valable aussi bien à la puberté que pendant la période de fertilité et lors de la ménopause.
Ainsi, beaucoup ont mal au ventre à des moments précis de leur cycle menstruel (ovulation, règles, syndrome pré menstruel…).
De même, d’autres douleurs surviennent aussi à l’approche et pendant la ménopause (qu’on appelle « pré ménopause »). Certaines seront transitoires, quand d’autres vont perdurer une fois le cap passé.
Relâchement des tissus
Ensuite, les douleurs abdominales peuvent aussi découler du relâchement des tissus (muscles, tendons, articulations…) qui apparaît à la ménopause.
En effet, si les muscles abdominaux et pelviens perdent leur tonus, ils soutiennent moins les organes du tronc. Vous risquez alors de ressentir une certaine pression au niveau du bas ventre.
De même, la prise de poids associée au relâchement des tissus est susceptible d’accentuer cette sensation de pression.
Si vous souffrez aussi de fuites urinaires à cause de ce périnée faible, parlez-en à votre médecin généraliste, c’est une consultation prise en charge par la sécurité sociale. Ou allez chez votre gynécologue.
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Sécheresse intime
En réduisant l’hydratation et la lubrification naturelle des organes génitaux, la ménopause entraîne souvent un assèchement de la zone intime. Ces taux d’œstrogènes réduites causent une sécheresse qui touche aussi bien le vagin que la vulve.
Cela peut alors entraîner des irritations et un inconfort au quotidien, y compris pendant les rapports sexuels. Le risque d’infection urinaire augmente également.
Problèmes de vessie
Puis, une douleur dans le bas ventre après 50 ans révèle parfois des problèmes au niveau de la vessie. Moins ferme suite à la ménopause, cet organe musculaire peut avoir plus de difficultés à assurer ses fonctions.
Guettez aussi une éventuelle infection urinaire.
Douleurs pelviennes
En plus des maux dans le bas ventre, il est aussi possible de ressentir des gênes voire des douleurs au niveau du plancher pelvien.
Les causes des douleurs sont les mêmes que citées plus haut. A savoir : l’affaiblissement du périnée, la sécheresse intime ou encore la prise de poids.
Troubles digestifs
Gaz, digestion plus longue et difficile, crampes intestinales… Les troubles digestifs sont plus fréquents avec la ménopause.
En effet, cet événement chamboule tout l’organisme, y compris le système digestif. Mais patience, ces troubles sont généralement transitoires.
Autres causes possibles
Enfin, d’autres problèmes plus rares pourraient aussi provoquer des douleurs au bas ventre chez la femme ménopausée :
- Un ou plusieurs kystes ovariens, qui provoqueraient des tiraillements en bas du ventre. Si la douleur est aigüe ou si vous avez également des saignements, consultez sans délai. En effet, le kyste risque de grossir et d’éclater dans votre ovaire. De plus, même si un kyste est généralement bénin, il peut malheureusement s’avérer cancéreux.
- On observe parfois une descente d’organe à cause d’un périnée affaibli par la ménopause. D’une gravité variable, le prolapsus peut toucher divers organes génitaux (vagin, vessie, rectum, utérus…). Et surtout, il crée potentiellement une forte sensation de pression ou de lourdeur – parfois douloureuse – en bas du ventre .
Les causes de douleur au bas ventre chez la femme de 60 ans présentent donc une grande variété. Alors, consultez un médecin pour mieux les identifier et mettre en œuvre les solutions adéquates.
Solutions contre les douleurs au bas ventre après 50 ans
Heureusement, il existe de nombreuses façons d’atténuer voire de supprimer ces douleurs localisées.
Remèdes naturels contre les maux de ventre
Commençons donc par les solutions naturelles :
- Une activité physique régulière et adéquate est indispensable pour entretenir le tonus musculaire. Veillez seulement à adapter votre pratique pour ne pas vous blesser.
- Si besoin, envisagez une perte de poids pour réduire les pressions abdominales et pelviennes.
- Le renforcement du plancher pelvien vous aidera à muscler votre périnée. D’une part, pour limiter les douleurs pelviennes et au bas ventre. Et d’autre part, pour réduire les risques de fuites urinaires, descentes d’organes, douleurs pendant les rapports, etc. Pour vous motiver et vous aider dans vos exercices, essayez donc une sonde périnéale de biofeedback comme Emy.
- Des tisanes peuvent également soulager les éventuelles crampes au ventre et maintenir une meilleure hydratation intime.
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Traitements médicaux
Enfin, certains cas plus problématiques nécessiteront un traitement médical. On pourra alors conserver les solutions naturelles, et y ajouter :
- Un traitement hormonal, pour compenser les effets néfastes de la ménopause. Selon les situations, le médecin prescrira alors des hormones de substitution de façon temporaire ou permanente.
- Une intervention chirurgicale, notamment en cas de prolapsus sévère ou de kystes ovariens.
Anticipez avant la ménopause
Nous terminerons en vous conseillant d’adopter dès maintenant les bonnes pratiques naturelles. Ainsi, déjà à 40 ans, vous limiterez les impacts négatifs de la ménopause le moment venu.
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