Traitements naturels contre la descente d’organe
La descente d’organe, ou prolapsus, désigne le déplacement d’un ou plusieurs organes pelviens dans le vagin ou l’anus. Selon l’Assurance Maladie, une femme a entre 11 et 19 % de risques de se faire opérer d’un prolapsus au cours de sa vie. Même si beaucoup sont concernées, elles osent difficilement en parler. Pourtant, des traitements naturels contre la descente d’organe existent !
- 1 Traitements naturels efficaces pour les descentes d’organes débutantes
- 2 Rééduquer son périnée pour lutter contre la descente d’organe
- 3 Traiter les symptômes du prolapsus naturellement avec une meilleure hygiène de vie
- 4 Les autres remèdes naturels pour traiter un prolapsus génital
- 5 Quand les traitements naturels ne suffisent pas pour soigner la descente d’organes…
Traitements naturels efficaces pour les descentes d’organes débutantes
Un prolapsus vaginal peut survenir à plusieurs moments de la vie d’une femme. Suite à une grossesse, un accouchement difficile, une déchirure du périnée, une hystérectomie ou encore à l’arrivée de la ménopause… Une grande variété de facteurs peut expliquer l’apparition d’une descente d’organes.
Cependant, il y a souvent un point commun : l’implication du périnée.
Lien entre périnée et descente d’organes
Les muscles du périnée, ou plancher pelvien, sont responsables du bon maintien des organes internes (notamment génitaux et digestifs).
Si ces muscles sont trop lâches, ils ne peuvent plus soutenir correctement les viscères. C’est alors l’un des principaux facteurs de risque de descente d’organe.
Les plus courantes sont la cystocèle (descente de la vessie) et la rectocèle (lorsque le rectum descend).
Un relâchement du périnée peut aussi engendrer d’autres complications :
- fuites, voire incontinence urinaire ;
- sensation de boule vaginale ;
- douleurs lors de rapports sexuels ;
- impression de pesanteur dans le bas ventre…
Rééduquer son périnée pour lutter contre la descente d’organe
D’abord, on recommande la rééducation du périnée en première intention dans les cas de fuites urinaires.
Cette solution s’avère aussi très efficace pour les prolapsus débutants ou modérés (stades 1 et 2).
De même, dans les cas qui nécessitent potentiellement une chirurgie, des séances de rééducation périnéale régulières sont essentielles. Elles peuvent même repousser l’intervention de plusieurs années, voire l’éviter complètement .
En effet, tonifier les muscles périnéaux permettra de renforcer votre plancher pelvien . Vos organes auront alors un bien meilleur soutien.
Dans tous les cas, consultez d’abord un professionnel de santé , comme un gynécologue ou une sage-femme. Il vous conseillera sur la rééducation du périnée comme traitement naturel selon le stade de votre descente d’organe.
Séances de rééducation avec un professionnel
Concrètement, le mieux est de commencer la rééducation avec un professionnel (sage-femme ou kiné spécialisé). Cela vous permettra de bien prendre conscience de votre périnée et de savoir comment il fonctionne.
Pour une meilleure appropriation, on pourra même combiner rééducation manuelle et utilisation d’une sonde vaginale comme la sonde périnéale Emy.
Notez également que la sécurité sociale offre une prise en charge sous certaines conditions. Cela dépend de votre situation et des méthodes de rééducation périnéale que vous emploierez.
Enfin, ces séances de rééducation seront aussi une occasion parfaite pour poser toutes vos questions. Et surtout, pour apprendre à bien contracter votre périnée !
Renforcer son périnée à domicile en toute autonomie
Par la suite, il faudra continuer à faire vos exercices de rééducation périnéale chez vous, en autonomie. Appliquez alors les conseils que vous aura donnés le professionnel de santé.
Et si vous maîtrisez suffisamment votre périnée pour vous passer de ces séances encadrées, commencez directement vous-même.
Dans les deux cas, il est possible de faire une rééducation manuelle sans aucun accessoire. Mais de nombreux appareils pourront aussi vous aider à muscler votre périnée . Parmi ces outils faciles d’utilisation à la maison, on trouve la sonde vaginale Emy.
Son application mobile vous guidera dans vos sessions de rééducation grâce à des exercices de contraction visuels ou sonores. Vous pourrez également suivre vos progrès et programmer des rappels pour penser à vous entraîner.
En savoir plus sur la sonde Emy
Enfin, qu’importe la méthode que vous choisirez, la régularité est primordiale . C’est la clé du succès de ce traitement naturel contre la descente d’organe . Vous ne ressentirez les bénéfices sur le long terme qu’en instaurant une véritable routine de tonification du périnée .
Pendant votre brossage de dents, en attendant les enfants devant l’école, dans la voiture au feu rouge… Trouvez le moment le plus opportun pour votre rééducation manuelle. 5 minutes tous les soirs sur votre canapé seront déjà efficaces. Avec le temps, la répétition des exercices deviendra même un réflexe !
Traiter les symptômes du prolapsus naturellement avec une meilleure hygiène de vie
Ensuite, prendre soin de votre hygiène de vie est une autre solution naturelle pour lutter contre la descente d’organe. En agissant sur plusieurs causes à la fois, vous améliorez alors la santé de votre périnée.
Par exemple, la constipation et le surpoids engendrent une surpression sur les muscles pelviens . Ainsi, une alimentation équilibrée et la pratique d’une activité sportive régulière limitent les dommages potentiels.
a consommation de tabac (pouvant engendrer une toux chronique) et le port de charges lourdes accentuent aussi la pression périnéale.
A terme, cette hyperpression peut causer un relâchement musculaire du périnée. Et ainsi mener à l’apparition ou l’aggravation des symptômes d’une descente d’organe.
On parle souvent des multiples bénéfices d’une bonne hygiène de vie. La santé de votre périnée est l’un d’eux. Autant d’arguments pour prendre davantage soin de vous au quotidien !
Les autres remèdes naturels pour traiter un prolapsus génital
Enfin, il existe encore bien d’autres solutions naturelles pour faire face à un prolapsus génital.
Si la gêne est peu intense ou très passagère, lors d’un effort par exemple, on peut notamment porter un pessaire. S’introduisant dans le vagin comme un tampon hygiénique, ce petit anneau en silicone aide à maintenir les organes internes. Il évite ainsi les fuites urinaires.
Mais attention, le port d’un pessaire est une solution palliative et non curative . Ce dispositif n’aura aucun impact sur le renforcement de votre plancher pelvien .
Le pessaire présente donc un intérêt dans certains cas précis, pour une utilisation ponctuelle (pratique sportive, par exemple). Mais il ne constitue pas une solution sur le long terme.
Quand les traitements naturels ne suffisent pas pour soigner la descente d’organes…
Enfin, il arrive malheureusement que la descente d’organe soit trop importante (stade 3 ou 4) pour qu’un traitement naturel fonctionne. C’est le cas lorsque le prolapsus s’extériorise, devenant alors visible en dehors de la vulve .
Si aucune solution naturelle ne suffit, le dernier recours sera donc une chirurgie . Dans cette situation, la rééducation périnéale sera tout aussi intéressante en post opératoire pour récupérer la tonicité des muscles pelviens.
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