Rektozele: Was kann ich gegen diese Form von Prolaps tun?
Wenn Sie unserem Blog folgen, haben Sie wahrscheinlich bereits unseren Artikel zum Thema Zystozele gelesen. Heute möchten wir über eine andere Art von Prolaps sprechen: nämlich die Rektozele! Bei einem Prolaps sinkt ein Organ oder ein Teil davon aus seiner ursprünglichen Lage ab. Im Falle einer Zystozele bedeutet dies, dass die Blase ihren natürlichen Ort verlässt und in die vordere Vaginalwand absinkt. Bei einer Rektozele hingegen sinkt die Mastdarmvorderwand zur Scheide hin. Frühzeitig erkannt, können Sie mit Übungen für den Beckenboden aktiv etwas gegen eine Rektozele tun, um eine Operation zu vermeiden. Was genau, das erklären wir Ihnen hier.
Eine Rektozele kann unterschiedlich stark ausgeprägt sein. Die Vorwölbung kann intravaginal, also innerhalb der Scheide bleiben, aber sich auch bis zur Außenseite des Scheideneingangs ausdehnen. Sprechen Sie hierfür am besten Ihren Arzt an! Der Erfahrungsbericht von Ghislaine zeigt, wie Beckenbodentraining ihr dabei geholfen hat, ihr Rektozelen-Problem in den Griff zu bekommen.
Gründe für eine Rektozele
Die Gründe, warum einige Frauen an einer Rektozele leiden und andere nicht, sind bisher noch nicht vollständig erforscht. Es gibt jedoch einige Punkte, die Sie berücksichtigen können, um eine Rektozele so gut wie möglich zu vermeiden. Eine Beckenbodenschwäche ist zum Beispiel immer wieder in Zusammenhang mit einer Rektozele zu beobachten. Um aktiv etwas gegen eine solche Beckenbodenschwäche zu tun, müssen Sie als erstes Ihren Beckenboden trainieren. Gemeinsam mit einer medizinischen Fachperson können Sie die Rückbildung Ihres Beckenbodens durchführen und Übungen erlernen, die Ihnen helfen, Schlimmeres zu verhindern.
Rektozele Schaubild
Man kann sich den Beckenboden als eine Art Hängematte vorstellen. Wenn er geschwächt ist, kann er die Organe womöglich nicht mehr halten – die Folge kann eine Rektozele sein.
Verstopfung
Chronische Verstopfung kann eine Ursache oder auch eine Folge einer Rektozele sein. Wenn Sie nämlich häufig an Verstopfung leiden, kann das häufige Pressen auf der Toilette Ihren Beckenboden schwächen. Dies kann zu einer Störung bei der Entleerung Ihres Darmes führen. Das liegt daran, dass Sie, wenn Sie während des Stuhlgangs stark pressen, gleichzeitig Ihren Schließmuskel (Sphinkter) entspannen müssen. Wenn das nicht funktioniert, müssen Sie sich noch stärker anstrengen, um Ihren Darm zu entleeren. Dadurch belasten Sie Ihren Beckenboden stärker. Bei wiederholten Pressen kann sich daraus eine Rektozele entwickeln.
Eine oder mehrere Geburten
Eine natürliche Geburt ist häufig eine Ursache für eine Rektozele. Bei der Geburt dehnen sich oft das Bindegewebe, die Vaginalwände und die Beckenbodenmuskulatur (auch Beckennerven) über ihre Elastizitätsgrenzen hinaus. Nach der Geburt erholt sich die Frau meist von kleinen Geburtsverletzungen. Dennoch zeigen sich Kontinenzprobleme und Organsenkungen oftmals lange nach der Entbindung als Langzeitfolge – vor allem wenn die Rückbildung des Beckenbodens und die damit verbundenen Übungen nicht oder nur unzureichend durchgeführt wurden.
Eine hormonelle Veränderung
Während der Wechseljahre verändert sich der Körper von Frauen nochmals stark. Die am schwierigsten zu bewältigende Umstellung sind wohl die hormonellen Veränderungen. Hormonelle Veränderungen können auch das Muskelgewebe des Beckenbodens schwächen. Dadurch kann ebenfalls eine Rektozele entstehen. Ghislaine ist hierbei lange kein Sonderfall. Nach einer Hysterektomie (Gebärmutterentfernung) mit anschließender Entfernung der Gallenblase war die Wahrscheinlichkeit bereits höher, dass sie eine Rektozele entwickelt.
Eine Rektozele ohne Operation behandeln – Übungen
Wenn Sie auch nur die geringste Befürchtung haben, dass Sie einen Organvorfall erleiden könnten, vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrem Frauen- oder Hausarzt. Er oder sie kann Sie hinsichtlich einer geeigneten Behandlung beraten. Wenn Sie unter Verstopfung leiden, können Sie möglicherweise eine Behandlung erhalten, welche abführend wirkt und Ihnen beim Toilettengang hilft. Es gibt auch andere Lösungen wie die anale Rückbildung durch Biofeedback. Oder sie bekommen Beckenbodentraining bei einem Physiotherapeuten verschrieben, der gemeinsame Übungen mit Ihnen durchführt, um die Rektozele zu lindern. Um Ihr Training auch zu Hause fortzusetzen und den Trainingsfortschritt aufrechtzuerhalten, gibt es mittlerweile innovative Lösungen.
Beckenboden-Übungen zur Vorbeugung und Behandlung einer Rektozele
Wenn Sie auch nur die geringste Befürchtung haben, dass Sie einen Organvorfall erleiden könnten oder bereits erlitten haben, vereinbaren Sie bitte umgehend einen Termin bei Ihrem Frauen- oder Hausarzt. Er oder sie kann Sie hinsichtlich einer geeigneten Behandlung bestmöglich beraten. Auch wenn Sie unter Verstopfung leiden, sollten Sie zunächst ärztlichen Rat suchen . Eine Möglichkeit wäre hier eine abführende Therapie, dadurch wird der Toilettengang erleichtert. Es gibt natürlich auch andere Lösungen wie die anale Rückbildung durch Biofeedback . Oder Sie bekommen Beckenbodentraining bei einem Physiotherapeuten verschrieben, der Übungen mit Ihnen durchführt, um die Rektozele zu lindern. Um Ihr Training auch zu Hause fortzusetzen und den Trainingsfortschritt aufrechtzuerhalten, gibt es mittlerweile innovative Lösungen. Dennoch ist es ratsam, sich zunächst eine professionelle Meinung einzuholen, welche Therapie für Sie am sinnvollsten ist.
Zu einer der eben erwähnten innovativsten Lösungen zählt unser Biofeedbacktrainer Emy. Biofeedback bedeutet, dass Sie dank der smarten Technologie ein direktes visuelles Feedback über Ihr Handy erhalten, wenn Sie Ihren Beckenboden anspannen. So behalten Sie Ihre Fortschritte stets im Auge. Damit das Training abwechslungsreich bleibt, stehen Ihnen über 32 unterhaltsame Beckenbodenspiele in der App zur Verfügung, die auf anerkannten medizinischen Therapieverfahren basieren.
Eine Rektozele durch einen chirurgischen Eingriff behandeln
Die vaginale oder anale Rückbildung kann in einigen Fällen nicht ausreichen, um eine Rektozele zu behandeln. Sie müssen sich daher eventuell einem chirurgischen Eingriff unterziehen. Zögern Sie nicht, die medizinische Fachperson Ihres Vertrauens zu Rate zu ziehen.
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