Finger einer Frau und Melone

Verbessere Deinen Orgasmus durch Beckenbodentraining

Wissenschaftliche Überprüfung
Paul Grandemange, Spezialisierter Beckenboden-Physiotherapeut

Das Thema Rückbildung des Beckenbodens klingt zunächst nicht sehr sexy… Viele Frauen trainieren ihren Beckenboden, um sich von Blasenschwäche und Inkontinenz zu verabschieden. Jedoch haben wir festgestellt, dass das Beckenbodentraining noch einen zweiten schönen Nebeneffekt hat: Frauen teilen uns mit, dass sich ihr Liebesleben und ihr Orgasmus durch Beckenbodenübungen verbessert haben!

EIN TRAINIERTER BECKENBODEN FÜHRT ZU BESSEREM SEX

Ein trainierter Beckenboden zieht sich mehr zusammen und steigert so das Empfinden der Frau beim Geschlechtsverkehr. Darüber hinaus führt eine Anspannung der Beckenbodenmuskulatur zu einer engeren Scheide, wodurch der Mann den Geschlechtsakt als intensiver wahrnimmt und seine Erektion verstärkt wird. Beckenbodentraining führt also für beide Seiten zu einem intensiveren Orgasmus und noch mehr Spaß zu zweit!

So bekommen wir sehr häufig von Nutzerinnen, die mit dem Beckenbodentrainer Emy trainieren das Feedback, dass sich nicht nur ihr Beckenboden, sondern auch ihr Sexleben verbessert hat.

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DER ZUSAMMENHANG VON ORGASMUS UND BECKENBODENTRAINING

Aber wie kann der Orgasmus bei einer Frau dank eines starken Beckenbodens intensiver sein?

Der Beckenboden spielt eine wesentliche Rolle beim Sex und vor allem während der verschiedenen Phasen des Orgasmuses. Der Beckenboden wird während der vororgasmischen Phase mobilisiert und angespannt. Die Entspannung danach lässt den Orgasmus als solchen auftreten und die Frau kommen. Wenn dieser Höhepunkt erreicht ist, treten bei Frauen automatisch Krämpfe auf bzw. die Vagina beginnt „zu zucken“. Wenn man weiß, wie man den Beckenboden entspannt, das ist die Garantie für einen qualitativ hohen Orgasmus.

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Ein „zu weicher“ Beckenboden reduziert das Empfinden während des Eindringens sowohl für Frauen als auch für Männern. Auf der anderen Seite kann ein zu starker Beckenboden Grund für Schmerzen beim Sex sein. Auf jeden Fall sind diese beiden Situationen nicht irreversibel und können schnell gelöst werden. Wende dich an einen Arzt, er kann dich beim Heilungsprozess begleiten.

Und vergessen wir nicht…. Der Orgasmus bleibt eine der angenehmsten Formen des Beckenbodentrainings!

Ich möchte mich um meinen Beckenboden kümmern

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