Beckenbodentraining mit unserer kostenlosen App
Beckenbodentraining per App? Ja, klar! Trainiere jetzt Deinen Beckenboden abwechslungsreich wie nie, dank der App Emy – Beckenbodentrainer. Wie das ganze funktioniert erklären wir Dir in diesem Artikel.
Beckenbodentraining mit Emy
Auf Grundlage eures Feedbacks haben wir jetzt die Emy-App überarbeitet, eine App für das Beckenbodentraining zu Hause von Fizimed. In der neuen kostenlosen App könnt ihr euren Beckenboden mit oder ohne den Beckenbodentrainer Emy trainieren.
Bis vor kurzem musstet ihr noch unseren Beckenbodentrainer besitzen, damit ihr auf die Spiele zugreifen und verschiedene Übungen durchführen konntet (um die Ausdauer, Wiederholungen oder Schnelligkeit eurer Beckenbodenmuskeln zu trainieren). Mit unserem neuen Basis-Angebot könnt ihr jetzt auch ohne Emy auf 8 Spieluniversen und 32 Minispiele zugreifen, die gemeinsam mit Gesundheitsexperten entwickelt wurden.
Unsere verschiedenen Angebote
Einige unserer Nutzerinnen haben uns berichtet, dass die Übungen ohne unseren Beckenbodentrainer Emy abwechslungsreicher sein könnten. Vorgeschlagen, umgesetzt! Aus diesem Grund haben wir unsere App überarbeitet und bieten euch nun eine größere Auswahl an Übungen, auch ohne Emy an. Wir wollen somit allen die Möglichkeit geben unterhaltsame Übungen gegen Blasenschwäche durchzuführen.
Mehr über Emy Trainer erfahren
Die drei Angebote im Überblick
Entdecker-Angebot
Du hast das erste Mal vom Beckenboden gehört und möchtest ihn nun trainieren. Dann ist das Entdecker-Angebot vielleicht das richtige für dich! Es ist völlig kostenlos und leitet Dich beim gezielten An- und Entspannen der Beckenbodenmuskulatur an. Das Minispiel Seifenblasen hilft Dir, ein Gefühl für den Beckenboden zu entwickeln und Du kannst zwischen 3 Schwierigkeitsstufen auswählen. Außerdem kannst Du 3 Trainingserinnerungen programmieren, damit Du Deine Trainingseinheit nicht vergisst.
Basis-Angebot
Wenn Du noch einen Schritt weitergehen möchtest, dann ist unser Basis-Angebot vielleicht das richtige für Dich. Mit dem Basis-Angebot erhältst Du Zugriff auf 20 Spiele in verschiedenen Spieleuniversen. Wenn Du ein Spieleuniversum ausgewählt hast, besteht ein Trainingsprogramm aus verschiedenen Anspannungsarten, um Deinen Beckenboden ganzheitlich und abwechslungsreich zu trainieren. Auch der Bereich „Übungen meiner medizinischen Fachkraft“ ist freigeschaltet. Über diesen Bereich kannst Du Trainingseinheiten abrufen, die Deine medizinische Fachkraft für Dich erstellen kann, damit Du dein Beckenbodentraining zu Hause fortsetzen kannst. Du kannst auch unbegrenzt Trainingserinnerungen einprogrammieren. Das Angebot steht Dir nach Zahlung ein Jahr lang zur Verfügung.
Komplett-Paket
Unser Komplett-Paket ist unsere dritte Trainingsoption, wenn Du Deinen Beckenboden noch schneller und effektiver trainieren möchtest. Das Komplett-Paket besteht aus unserer App mit über 32 Spielen und zahlreichen Gesundheitsinformationen, sowie dem Biofeedback-Trainer Emy. In Kombination mit dem Biofeedbacktrainer kannst Du über die App in Echtzeit direkt sehen, wenn Du Deinen Beckenboden anspannst. Außerdem reagieren die Spiele in der App auf Deine Muskelanspannung. Wenn Du zum Beispiel Deinen Beckenboden anspannst, dann steigt ein Ballon auf und fliegt über Hindernisse, und wenn Du ihn entspannst, dann sinkt er wieder ab. Daneben kannst Du über den freien Modus auch gezielt die Beckenbodenentspannung trainieren!
Und das beste: Erste Ergebnisse sind bereits nach 3 Wochen sichtbar. Der Beckenbodentrainer Emy ist ein zertifiziertes Medizinprodukt und die Wirksamkeit wurde im Rahmen einer klinischen Studie belegt!
Emy ist ein klinisch getesteter Trainer mit Biofeedback für das Training zu Hause und wird vollständig in Europa hergestellt, um deine intime Gesundheit zu schützen. Dank seines Akkus ist Emy zudem wiederaufladbar, was ihn zu einer nachhaltigen und umweltfreundlichen Lösung macht.
Darum lohnt sich das Beckenbodentraining mit der App
Egal ob Du mit dem Entdecker-Angebot oder mit dem Komplett-Paket loslegst: Beckenbodentraining lohnt sich auf jeden Fall!
Du tust Deiner Gesundheit kurz- und auch langfristig etwas Gutes. Da der Beckenboden unser Garant für eine stabile Körpermitte ist, unsere Organe stützt und trägt und unsere Kontinenz sicherstellt. Daneben ist er auch wichtig für unser Sexualleben!
Eines unserer neuen Angebote wird sicherlich auch zu euch passen. Worauf warten ihr also noch? Los geht’s mit dem Beckenbodentraining! 😉
Und, wenn Du noch zögerst, ob sich Beckenbodentraining wirklich lohnt, dann erfahre jetzt mehr über den Beckenboden und seine Aufgaben.
